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Nimm dir die Zeit, dein persönliches Ziel auf Jahresbasis zu definieren. Breche es dann auf Monatsbasis herunter und überlege dir, was du täglich tun musst, um dein gestecktes Ziel zu erreichen. Je genauer du dabei vorgehst, desto kleiner sind die täglichen Anstrengungen, die du zum Erreichen deines Ziels wirklich umsetzen musst.
Hier ein kleines Beispiel: „Stell Dir vor, Du willst in diesem Jahr 15 Kilo abnehmen. Das hört sich erst einmal sehr viel an. Doch wenn du es auf Tagesbasis betrachtest, sind es nicht einmal 42 Gramm, die Du abnehmen müsstest, um dein Jahresziel zu erreichen!“
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Körper und Geist im Gleichgewicht halten, klingt gut oder? Was unternimmst du, um deinen körperlichen Zustand zu stärken?
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WAS MITGLIEDER ÜBER DEN GREEN SPORTSCLUB SAGEN

Ich kann jedem, der seinen Rücken stärken möchte, die Rehasport-Kurse im Green Sportsclub ans Herz legen. Die Kombination aus Rehasport und dem betreuten Einzeltraining stärken meinen Rücken und machen mich leistungsfähig für den Alltag.

Gabi T. aus Solms

Für mich bedeutet Fitness-Training im Green Sportsclub, angenehme Atmosphäre, tolle Menschen, ein komtetentes und erfahrenes Trainer-Team und ein sehr gut ausgestattestes Studio.

Michael M. aus Braunfels
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