Zeit für Veränderung

Habt Ihr Euch in den letzten Tagen mit Euren persönlichen Zielen für das Jahr beschäftigt? Habt Ihr Eure Ziele dann auch wirklich definiert und niedergeschrieben? Wusstet Ihr, dass Ihr all Eure Ziele klar und eindeutig definieren solltet, um Sie schneller zu erreichen, egal wie groß sie zunächst erscheinen mögen?

Nehmt Euch die Zeit, Euer persönliches Ziel auf Jahresbasis zu definieren. Brecht es dann auf Monatsbasis herunter und überlegt Euch, was Ihr täglich tun müsstet, um Euer gestecktes Ziel zu erreichen. Je genauer Ihr dabei vorgeht, desto kleiner sind die täglichen Anstrengungen, die Ihr zum Erreichen Eures Ziels wirklich umsetzen müsst.

Hier ein kleines Beispiel: "Stell Dir vor, Du willst in diesem Jahr 15 Kilo abnehmen. Das hört sich erst einmal sehr viel an. Doch wenn du es auf Tagesbasis betrachtest, sind es nicht einmal 42 Gramm, die Du abnehmen müsstest, um dein Jahresziel zu erreichen!"

"Ich freue mich auch in diesem Jahr, Dich als Dein Trainer begleiten zu dürfen. Sprich mich doch einfach an und wir schauen uns gemeinsam Dein persönliches Ziel an. Das Jahr 2015 steht für mich ganz klar unter dem Motto: ZEIT FÜR VERÄNDERUNG!"

Trainer Dominik

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